CBD –Cannabidiol ausgeschrieben – ist so etwas wie der entspannte kleine Bruder von THC. Während THC dich high macht, bleibt CBD ganz entspannt und sorgt eher dafür, dass andere Prozesse in deinem Körper wieder ins Lot kommen. Wir sprechen hier von über 113 verschiedenen Cannabinoiden in der Hanfpflanze. Eine richtige Grossfamilie also.

Die Entstehung von CBD in der Pflanze ist eigentlich ziemlich clever gelöst. Alles beginnt mit einem Vorprodukt namens CBGA – das ist quasi der Rohstoff, aus dem später verschiedene Cannabinoide werden. Je nachdem, welche Enzyme in der Pflanze aktiv sind, entsteht mehr CBD oder mehr THC. Die Genetik der Pflanze bestimmt das Verhältnis.

Züchter haben über die Jahre hinweg (und ich meine wirklich Jahre – das ist ein Knochenjob) Sorten entwickelt, die besonders reich an CBD sind. Man kann eine Mutterpflanze klonen oder ähnliche Sorten miteinander kreuzen. So entstehen diese CBD-reichen Varianten, die wir heute kennen.

Hier müssen wir vorsichtig sein. Es gibt nur eine wissenschaftlich eindeutig belegte CBD Wirkung: die krampflösende Wirkung bei schweren Formen von Epilepsie im Kindesalter. In Europa ist CBD als Medikament für Krankheiten wie das Dravet-Syndrom zugelassen.

Das war's. Punkt. Alles andere bewegt sich im Bereich der Forschung oder – nennen wir es beim Namen – der Spekulation.

Das ist wahrscheinlich einer der häufigeren Fragen, die mir gestellt werden. Die Antwort ist: möglich, aber nicht sicher. Leider kann ich dir da keine klare Antwort geben. 

Es gibt Indizien, dass CBD die Wirkung von THC modulieren kann. Eine Studie im "Journal of Psychopharmacology" zeigte, dass THC-bedingte Paranoia weniger auftrat, wenn CBD oral eingenommen wurde. Das ist schon mal interessant.

Aber hier gilt: Correlation is not causation, wie die Angelsachsen sagen. Nur weil zwei Dinge zusammen auftreten, bedeutet das nicht, dass das eine das andere verursacht.

CBD online kaufen ist heutzutage kein Problem mehr. Aber – und das ist ein grosses Aber – nicht alle Anbieter sind seriös. In der Schweiz haben wir den Vorteil, dass CBD-Produkte mit bis zu 1% THC legal sind. Das ist deutlich mehr als in Deutschland oder anderen EU-Ländern.

Achte beim CBD kaufen auf folgende Punkte:

• Laboranalysen sollten öffentlich einsehbar sein oder auf Nachfrage erbracht werden können
• Der THC-Gehalt muss klar deklariert sein
• Seriöse Anbieter geben Auskunft über die Extraktionsmethode
• Bio-Zertifizierung ist ein Pluspunkt

Ich persönlich rate dazu, erst mal klein anzufangen. Kauf nicht gleich das teuerste Vollspektrum-Öl, sondern taste dich heran.

CBD Blüten sind getrocknete Blütenstände der Hanfpflanze. Sie enthalten hohe CBD-Konzentrationen bei niedrigem THC-Gehalt. Also spezifisch Blüten einer Cannabispflanze, die darauf gezüchtet wurde, viel CBD und verhältnismässig wenig THC zu produzieren. In der Schweiz komplett legal, vorausgesetzt der THC-Gehalt liegt unter 1%.

Die Qualität von CBD Blüten erkennst du an mehreren Faktoren:

• Der Geruch sollte intensiv und angenehm sein
• Die Konsistenz sollte nicht zu trocken, aber auch nicht feucht sein
• Gute Blüten haben sichtbare Trichome (die kleinen "Kristalle")
• Es sollten keine Samen oder zu viele Blätter dabei sein

Das ist die Millionen-Dollar-Frage. Es gibt keine Pauschale Antwort, weil jeder Mensch individuell ist und entsprechend auf Stoffe reagiert. Stoffwechsel, Körpergewicht, Körperfett, bestehende Gesundheitsprobleme – alles spielt eine Rolle.
Als Faustregel gilt: Start low, go slow.

Hier eine grobe Orientierung:

• 40-70 kg Körpergewicht: Schwache Dosis 12mg, mittlere Dosis 15mg, starke Dosis 18mg
• 70-110 kg: Schwache Dosis 18mg, mittlere Dosis 23mg, starke Dosis 27mg
• 110+ kg: Schwache Dosis 23mg, mittlere Dosis 30mg, starke Dosis 45mg

Aber das sind wirklich nur Richtwerte! 

Mein Rat: Fang mit einer niedrigen Dosis (maximal 5 – 10mg) an und steigere dich langsam. Nimm CBD mindestens zwei Wochen lang zur gleichen Zeit ein, damit sich dein Körper daran gewöhnen kann. Die Art und Weise, wie du konsumierst, macht für einen Verträglichkeitstest in meinen Augen keinen grossen Unterschied.

Kurze Antwort: Jein. Hunde und Katzen haben wie wir ein Endocannabinoid-System. Theoretisch könnte CBD also ähnlich wirken wie beim Menschen.

Aber – und das ist wichtig – nicht alle CBD-Produkte sind für Haustiere geeignet. Katzen und Hunde reagieren viel empfindlicher auf Terpene und Flavonoide. Diese Stoffe können für sie sogar giftig sein.

Es gibt spezielle CBD-Produkte für Haustiere, die diese problematischen Substanzen nicht enthalten. Wenn du deinem Vierbeiner CBD geben willst, dann nur solche Produkte verwenden!

Und auch hier gilt: Erst mit dem Tierarzt sprechen.

In der Schweiz haben wir eine relativ entspannte Situation. CBD-Produkte sind legal, solange sie unter dem gesetzlichen Grenzwert von 1% THC enthalten. Das ist deutlich toleranter als mit unseren Nachbarländern in der EU, wo nur 0,3% erlaubt sind. Italien ist neben der Schweiz mit bis zu 0,5%THC eine Ausnahme. Wie die Schweiz im EU Kontext eben auch.
Aber Achtung: Auch in der Schweiz ändern sich die Gesetze laufend. Was heute legal ist, kann morgen anders aussehen. Deshalb solltest du dich regelmässig über die aktuelle Rechtslage informieren.

Preise sind immer so eine Sache. Ein 10ml-Fläschchen mit 5% CBD-Öl kostet zwischen 30 und 80 Franken. Das ist eine ziemliche Spanne, oder?

Blüten findest du derzeit für unter einem Franken für das Gramm bis hin zu 25 CHF für die gleiche Menge... auch hier eine Riesen Spanne bei Uns findest du CBD Blüten höchster Güte zu sehr guten Preisen. Qualität die man sich leisten kann, ist eines unserer Anliegen!

Die Unterschiede liegen in der Qualität der Ausgangsmaterialien, der Extraktionsmethode und – seien wir ehrlich – manchmal auch im Marketing. Ein schickes Label macht das Öl nicht besser.

Als Orientierung: Wenn ein 10%-CBD-Öl weniger als 50 Franken kostet, würde ich skeptisch werden. Gute Qualität hat ihren Preis. Aber mehr als 120 Franken für 10ml ist auch übertrieben – ausser es handelt sich um ein besonders hochwertiges Vollspektrum-Öl.

Du willst CBD zum ersten Mal ausprobieren? Dann empfehle ich:

• Etwas CBD Blüten oder ein 5% CBD-Öl von einem seriösen Schweizer Anbieter
• Fang mit 2-3 Tropfen am Abend an oder probiere 0,1 – 0,2 Gramm Blüte im Vaporisierer aus.
• Steigere nur langsam, wenn nötig
• Führe ein kleines Tagebuch über deine Erfahrungen

CBD ist gekommen, um zu bleiben. Ob es das Allheilmittel ist, für das es manche halten? Eher nicht. Aber es ist definitiv mehr als nur ein Hype.

Die Schweiz hat mit ihrer pragmatischen Herangehensweise eine Vorreiterrolle übernommen. Das nutzen wir clever – sowohl die Unternehmen als auch wir Konsumenten.

Was mir gefällt: Die Enttabuisierung von Cannabis ist in vollem Gange. Menschen sprechen offener über Alternativen zur Schulmedizin. Das ist gut so.

Was mir Sorgen macht: Die teilweise wilden Heilungsversprechen und der unregulierte Markt. Da ist noch viel Aufräumarbeit nötig.

Mein Rat bleibt: Informieren, ausprobieren, aber mit Verstand. CBD kann eine Bereicherung sein – aber es ersetzt weder eine gesunde Lebensweise noch professionelle medizinische Betreuung.
"Wer nid waagt, der nid gwünnt" – aber man muss auch nicht kopflos ins Verderben rennen.

Dieser Artikel kratzt nur an der Oberfläche. CBD ist ein komplexes Thema, das sich ständig weiterentwickelt. Was heute Stand der Wissenschaft ist, kann morgen überholt sein.
Bleib neugierig, aber kritisch. Tausche dich mit anderen aus, aber verlass dich nicht nur auf Erfahrungsberichte. Und vor allem: Höre auf deinen Körper.
Die CBD-Reise ist für jeden anders. Manche schwören darauf, andere merken nichts. Beides ist völlig normal.

Falls du Fragen hast oder deine Erfahrungen teilen möchtest – der Austausch in der Community ist goldwert. Nur so lernen wir alle dazu.

In diesem Sinne: "Häbet Sorg zue öich" und experimentiert verantwortungsvoll!